Le Shiatsu – Bien-être immédiat, transformation en profondeur.
Un art thérapeutique fondé sur des principes millénaires
Le Shiatsu est un art énergétique manuel issu de la sagesse ancestrale de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette technique allie traditions orientales et bases anatomiques. Par pressions sur les méridiens, il libère les tensions, stimule l’énergie et soutient les capacités naturelles du corps.
Fonctionnement & Bienfaits du Shiatsu
Circulation
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le corps est traversé par un réseau de méridiens. Ce sont des canaux invisibles où circule l’énergie vitale, appelée Qi. Ces méridiens relient les organes entre eux et jouent un rôle clé dans l’équilibre global de la personne.
Équilibre
Lorsque le Qi circule mal — qu’il soit bloqué, en excès ou en insuffisance — on parle de déséquilibre énergétique. Cela peut engendrer des douleurs, des perturbations émotionnelles ou des troubles physiques.
Harmonisation
Le Shiatsu agit en stimulant des points d’acupuncture situés sur ces méridiens pour relancer la circulation de l’énergie : en levant les blocages et en renforçant les zones affaiblies, il soutient le Qi et les capacités naturelles du corps à retrouver son harmonie.
L’acupuncture sans aiguilles.
Le Shiatsu se situe entre l’ostéopathie et l’acupuncture, avec une démarche très proche de cette dernière : il agit sur les méridiens de la même manière, mais utilise la pression des doigts, des mains, des coudes ou des pieds à la place des aiguilles.
Reconnu par le Parlement Européen depuis 1997 comme une « médecine non conventionnelle digne d’intérêt », le Shiatsu s’inscrit comme une approche complémentaire à la médecine occidentale. En France, le métier du praticien a été reconnu officiellement en 2015, avec le titre de « Spécialiste en Shiatsu » inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
Fatigue passagère ou chronique, stress, burnout
Douleurs musculaires ou articulaires, troubles digestifs, problèmes de sommeil
Des troubles physiques et émotionnels...
Le Shiatsu, comme soin de support, accompagne les personnes en cours de traitement pour maladies graves (cancer, sclérose en plaques…)
Maladies lourdes
Émotions bloquées, colères, traumas, addictions
...à l’accompagnement de la personne au fil des événements et des saisons.
Transitions de vie, accompagnement de grossesse, ménopause
Le Shiatsu aide à réguler les déséquilibres physiques et émotionnels au moment des changements de saisons, renforcer l’immunité, prévenir les maladies et soutenir l’adaptation naturelle de l’organisme.
Changements de saisons et entretien de la santé
Mon style de Shiatsu
Façonné par les maîtres Tokuda et Masunaga, entre tradition et intuition.
Le Shiatsu que je pratique est ancré sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Comme enseigné par Maître Tokuda, il s’applique à l’ensemble du corps, sur tous les méridiens, avec un soin particulier porté à la posture du praticien, au poids du corps et à la précision du geste.
C’est un Shiatsu qui allie une bonne connaissance des points d’acupuncture et une disponibilité à l’écoute des tissus corporels et du Qi, ouvrant capacité et efficacité du traitement.
Maître Masunaga, également psychologue, soulignait combien les frontières entre le corps, les émotions et l’esprit sont plus souples qu’on ne le pense. Le toucher devient ainsi un acte de conscience, ancré et bienveillant, comme une méditation. La qualité de présence du praticien crée un espace d’écoute profonde, propice à l’équilibre et à la transformation intérieure.
Avec les années, les personnes rencontrées en séances, et les formations, mon Shiatsu évolue et s’enrichit. L’écoute se fait plus fine, mes techniques se déploient pour gagner en efficacité dans les traitements.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de Shiatsu commence par un temps d’échange pour cerner vos besoins. Je réalise un bilan énergétique inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise en observant divers éléments (pouls, digestion, sensations de froid ou de chaud…).
Ce diagnostic me permet de cibler les déséquilibres et d’élaborer un traitement pour soutenir votre énergie vitale et agir sur les causes des symptômes.
Le soin se pratique habillé, allongé sur un futon, parfois avec l’aide de coussins ou d’une couverture.
À l’aide des mains, pouces et coudes, j’effectue des pressions le long des méridiens d’acupuncture, je complète par des étirements et mobilisations articulaires pour libérer les tensions. Des moxas (bâtons d’armoise) peuvent être utilisés pour chauffer certains points ou zones.
Tarifs et cabinets
- Ostéo et Plus – Le Mans, 60 € la séance
- Cabinet de Ste Jamme, 55 € la séance
* Vous bénéficiez de 5€ de réduction sur vos séances rapprochées. Un traitement rapproché correspond à un suivi nécessitant plusieurs séances espacées sur une courte période, selon les besoins.
Je réponds à vos questions fréquentes
Peut-on recevoir du Shiatsu lorsqu'on suit un traitement médical (cancer...) ?
Oui sauf indication contraire de votre médecin, le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical, mais il le complète en apportant du confort, en réduisant certains effets secondaires et en soutenant les ressources naturelles du corps.
Les enfants peuvent-ils bénéficier de séances de Shiatsu ?
Oui, le Shiatsu est parfaitement adapté aux enfants. Les séances sont plus courtes, plus ludiques et visent à accompagner leur développement émotionnel et physique, tout en renforçant leur équilibre énergétique. Le Shiatsu les accompagne bien dans leurs colères et tensions.
Le Shiatsu est-il recommandé pendant la grossesse ?
Oui, à condition d’être pratiqué par un professionnel formé. Il aide à soulager les inconforts liés à la grossesse (fatigue, tensions, stress) et favorise un mieux-être général.
Est-ce que je peux avoir mal pendant le Shiatsu ?
Les pressions Shiatsu sont en général indolores. Cependant il y peut y avoir une douleur qui fait du bien sur certains points ou certaines zones, cette douleur qui aide à dissoudre une tension, et qu’on peut appeler douleur exquise !
Peut-on recevoir du Shiatsu en cas de pathologies chroniques ?
Oui, le Shiatsu accompagne les personnes vivant avec des maladies chroniques en aidant à mieux gérer la douleur, le stress et en soutenant l’énergie vitale, toujours en complément d’un suivi médical.
Le Shiatsu est-il adapté aux personnes en situation de handicap ?
Oui, le Shiatsu s’adapte à chaque personne. Les gestes, les postures et le rythme sont ajustés selon les capacités et besoins spécifiques de chacun, dans le respect de son confort.
Y a-t-il des contre-indications au Shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique douce et généralement bien tolérée. Toutefois, certaines situations nécessitent des précautions particulières, comme les états fiévreux, les infections aiguës, les fractures récentes, ou certaines pathologies non stabilisées (ex:tension artérielle instable). En cas de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de son médecin et d’en informer le praticien avant la séance.
En quoi votre pratique en Shiatsu est-elle différente ?
Chaque praticien apporte une approche différente. Le shiatsu que je pratique est nourrissant, doux et profond. L’aspect nourrissant va nourrir les vides avant de disperser les trop-pleins et le déverrouillage des articulations. Certifiée par l’Académie Angevine de Shiatsu, j’ai complété mon cursus par des enseignements en psychologie, anatomie-physiologie, Do In et Qi Gong, renforçant ainsi mes bases en médecine traditionnelle chinoise et en pratique du Shiatsu. Mon enseignement est issu du maître Tokuda, et dans la lignée de l’approche Masunaga, reconnue comme étant plus fluide, plus intuitive et plus étendue sur le corps qu’un Shiatsu très protocolaire. C’est une approche vivante et individualisée.
Combien de temps dure une séance de Shiatsu ?
Une séance dure en général entre 1 heure et 1h15, selon les besoins de la personne et son état du moment. La première séance est généralement plus longue du fait de l’entretien permettant de recueillir le besoin et l’état de santé actuel de la personne.
Dois-je me déshabiller pour recevoir un Shiatsu ?
Non, le Shiatsu se pratique habillé. Il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables et d’apporter une serviette ou drap pour mettre sur le futon.
Comment se passe une première séance ?
La première rencontre commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins et établir un bilan énergétique. Cet entretien est suivi du soin, adapté à votre état du jour.
Combien de séances faut-il pour aller mieux ?
Cela dépend de votre besoin et de la durée de vos symptômes. Pour des pathologies installées depuis longtemps, il faut plusieurs séances afin de rétablir l’équilibre.
Est-ce que je peux recevoir une séance si je suis fatigué(e) ou malade ?
Oui, le Shiatsu peut être particulièrement bénéfique en période de fatigue ou de faiblesse. Le praticien ajuste toujours les pressions et la durée de la séance à votre condition physique.
Si vous êtes malade, il est recommandé d’appeler votre praticien pour voir s’il est préférable de reporter la séance. En cas de fièvre intense, il est nécessaire de reporter la séance.
Est-ce que le Shiatsu est une pratique de détente ?
Le shiatsu va beaucoup plus loin que la détente. C’est un soin qui rentre dans le cadre des pratiques complémentaires à notre médecine occidentale.
Cependant c’est également une pratique de bien-être qui peut être reçue simplement quand il y a un besoin de relâchement et de détente. Les pressions caractéristiques du Shiatsu permettent un profond lâcher-prise physique et mental.
